Annons
Vidare till op.se
Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig samt för att säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. ⇒ Läs mer om cookies

Här är experternas svar på läsarnas frågor om löpning

Fysioterapeuten Frida Eklund och löpcoachen Maria Lundberg chattade med läsarna på måndagen.

Mer om löpning! I programserien "Avstamp" nördar vi in på löpning och träffar olika experter som rätar ut frågetecknet.

"Avstamp", består av åtta program. Se alla delarna här:

Del 1: Så hittar du det perfekta löpsteget

Del 2: Här hittar du din motivation

Del 3: Se upp, hälsofarorna som kan hindra din träning

Del 4: Knepen - när det gör ont att springa

Del 5: Har du koll när det är dags att byta skor?

Del 6: Då vet du att du är klar för maran

Del 7: Övningarna som gör dig snabbare

Del 8: Så lycklig kan löpningen göra dig

Extramaterial:

Bonusövningar 1

Bonusövningar 2