Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

"Vassle räcker för mig"

Hon kör bänkpress. Hon gör det hårt, tufft och snyggt. Och hennes enda tillskott är vassle.

Annons

– Jag har aldrig prövat på piller från butik, säger Lovisa Sjöstrand under en paus i träningen.

– Jag brukar ta vassle direkt efter träningen för att det ska ge bättre återhämtning, säger Lovisa Sjöstrand.

Däremot använder hon vassle som hon fått tips på från sina tränare.

– Jag brukar ta vassle direkt efter träningen för att det ska ge bättre återhämtning, säger Sjöstrand som känner en klar effekt av vasslen.

– Jag får inte lika mycket träningsvärk om jag tar vassle och då kan jag träna hårdare dagen efter, säger hon.

Att det förekommer mycket kosttillskott i olika träningssammanhang tar hon för självklart.

– Det blir mer via alla sociala medier att man ska se stark och "fit" ut, så jag tror att användningen av kosttillskott har ökat väldigt mycket, säger Sjöstrand som inte är orolig för att hon för egen del ska käka otillåtna kosttillskott.

– Tränar man rätt och gör rätt saker ska man inte behöva ta det, slår hon fast innan hon kör vidare på bänkpressen.

----

Läs mer:

Stor undersökning i Östersund avslöjar:Nästan hälften av alla kosttillskott är olagliga

Krönika: Det blåser allt snålare kring oss med nedsatt fysisk förmåga

Nolervik: Här går allt ut på att trycka ned folk geggan

Gavelins tips till vinterlöparen

Mer läsning

Annons