Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Qigong motverkar stress

/
  • Forskning vid Örebro universitet visar att  qigong och hård träning ger liknande effekt.

Annons

Effekten av qigong när det gäller att slappna av och hantera stress, kan jämföras med den effekt som hård träning ger, enligt en ny avhandling vid Örebro universitet.

Genom att koncentrera sig på sina rörelser under qigong rensar man huvudet och stressen som är kopplad till tankar och oro lämnar kroppen.

Qigong kan vara ett bra alternativ för exempelvis äldre och andra som har svårt att utöva ansträngande aktiviteter. (TT Spektra)

Mer läsning

Annons