Annons
Vidare till op.se
Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig samt för att säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. ⇒ Läs mer om cookies

Vad är hållegentligen?

Håll är en värk i ena eller båda sidorna av magen, strax under revbenen. Ingen vet vad håll ska vara bra för, men man får det ofta när man anstränger sig fysiskt. Det finns teorier om att håll beror på kramp eller syrebrist i den stora magmuskeln diafragman. Men det är inte bevisat.

Två sätt att slippa håll kan vara att inte äta precis innan träning och att värma upp ordentligt. Om man får håll medan man är ute och springer kan man prova att krama en liten sten i ena handen. Det fungerar för vissa. (KP/TT Spektra)